O Desafio do Verão no Rio de Janeiro
Janeiro no Rio de Janeiro é sinônimo de calor intenso, com temperaturas que facilmente ultrapassam os 40°C. Enquanto o ar-condicionado nos escritórios garante conforto, a transição entre o ambiente climatizado e o calor externo pode causar desconfortos e até problemas de saúde, como o famoso choque térmico.
Na Icelife, acreditamos que é possível manter o bem-estar no trabalho mesmo durante os dias mais quentes. Confira nossas dicas para aproveitar o verão com conforto e saúde no ambiente corporativo.
O Que é o Choque Térmico?
O choque térmico ocorre quando o corpo é exposto a mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente a 18°C e entrar em um calor de 40°C na rua (ou vice-versa). Essa variação pode causar desconfortos como:
- Irritação nas vias respiratórias.
- Cansaço e dores de cabeça.
- Redução da imunidade, facilitando resfriados ou gripes.
Por isso, é fundamental ajustar o clima interno de forma inteligente para evitar esses efeitos.
Dicas para Evitar o Choque Térmico no Trabalho
- Ajuste a Temperatura do Ar-Condicionado
Mantenha o ar-condicionado entre 22°C e 24°C. Essa faixa é suficiente para garantir o conforto térmico sem grandes contrastes com o ambiente externo. - Crie Uma Zona de Transição
Ao sair ou entrar no escritório, permita que o corpo se adapte ao novo clima. Um hall ou área de transição com temperatura intermediária pode ser útil. - Hidrate-se Regularmente
Beber água ajuda o corpo a lidar melhor com mudanças de temperatura, evitando desconfortos como cansaço e desidratação. - Evite Ventos Diretos
Não posicione o ar-condicionado diretamente sobre as estações de trabalho. Isso reduz o risco de irritação nasal ou muscular. - Use Roupas Versáteis
Um blazer ou agasalho leve pode ajudar a equilibrar o corpo ao entrar em um ambiente mais frio, especialmente após caminhar no calor.
Como a Icelife Pode Ajudar?
Na Icelife, oferecemos soluções de climatização sob medida para criar ambientes corporativos confortáveis e saudáveis, mesmo durante os meses mais quentes. Nossos sistemas garantem eficiência energética, temperatura ideal e bem-estar para todos os colaboradores.
